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原标题:产后腰疼真的就是正常的吗?为什么产后会变矮?

有的女性在生完孩子后出现腰痛的毛病会被认为是正常的,认为要么过段时间就好了,不会太过在意。很多人不知道,这种腰痛有可能是怀孕和喂奶后骨质疏松引起的呢,严重的会骨折、看上去变矮、长短腿等情况。

身边朋友,周姐在二胎开放后以37岁的高龄生下了老二。老二出生后就总觉得腰部酸痛,刚开始也不严重,婆婆也说:"女人生完孩子都会有腰痛的毛病,尤其你这还是剖腹产,可能是打麻药在腰椎的原因。"

周姐问了几个朋友,然后自己也上网查找资料:大多数人都会出现产后腰痛,过断时间就会好了,后来周姐的腰越来越疼,没有减轻的情况。在我的劝说下去医院让骨科医生检查后得出骨子疏松症。

骨科医生告诉她:

很多产后妈妈会出现腰背痛,严重的走路困难。大多数是孕晚期出现腰背痛,然后宝宝生下来之后没多久症状加重。很多孕晚期孕妈和哺乳期妈妈因为身体原因,不方便做X光片以及骨密度测试,所以会遗漏掉。

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那么对于这种情况应该怎么办呢?

如果是孕晚期的孕妈需要补充钙片和维生素D来满足孕宝宝的需求,如果孕妈没有补充足够的钙,胎宝宝就会吸收孕妈身体本身的钙。如果是产后哺乳期的妈妈就需要先停止哺乳,不要提重物,按照医生的嘱咐补充钙剂、活性维生素D等,如果是严重还需要住院治疗。如果是已经骨折的就需要先医治好骨折后再进行抗骨子疏松治疗。

这里也提醒孕妈们在孕期要注意钙的补充,尤其是孕晚期胎宝宝对于钙的需求增大之后,产后也需要适当补充钙片,预防骨质疏松。

产后腰疼除了骨质疏松还有其他原因导致的

1. 孕期松弛素

由于孕期松弛素的增加,会让孕妈的关节出现松弛,然后各个骨头关节的活动度增加,肚子重量过大,需要前倾来保持平衡,然后腰椎就会随着肚子越大而压力越大,这也会引起孕期后产后腰部疼痛。

2.产后过劳

如果产后妈妈没有一个得力帮手,很容易产后积劳成疾。比如喂奶、长时间抱哄孩子、频繁换尿布、洗衣服、做饭、拎重物、拖地等……,这些家务平时看起来没有什么,但是对于刚经历生产后虚弱的妈妈来说无异于雪上加霜了。

怀孕生子对于每一个女性来说都是一次重大的改变,不管是身体还是心理,希望妈妈们关爱宝宝更别忘记了自己哦!

总而言之,产后腰痛属于多方因素的“积劳成疾”,而非月子里下床走动或是受凉造成的。

那么,妈妈们在日常生活中如何缓解产后的腰酸背痛呢?

(文章作者公众号:mzlgs66)返回,查看更多